Le but est de réaliser un maximum de squats par tentative. Attention, un nombre maximum peut être fixé pour chaque challenge.

Placez votre téléphone face à vous et prenez suffisamment de recul afin que l’on puisse vous voir entièrement (de la tête aux pieds).

Lancez le challenge, puis réalisez un maximum de squats dans le temps imparti.

Attention : si la posture n’est pas correcte, les répétitions ne seront pas comptabilisées.

Astuce : veillez à bien aligner votre corps et vos jambes, sans que celles-ci ne partent vers l’extérieur ou l’intérieur 😉